Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
101,5 kg Tappat hittills: 6,5 kg.    Kvarvarande: 31,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 november 2020:
1234 kcal Fett: 38,54g | Prot: 67,70g | Kolh.: 173,33g.   Frukost: Pronas Kornet Daging Sapi, Telur, Bawang Bombay, Apel (tanpa Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung, Jeruk Nipis. Lunch: Bawang Bombay, ABC Sambal Asli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Nasi Jagung, Bawang Bombay Dimasak , Kecambah, Nasi Jagung. Middag: Jeruk Nipis, Telur Dadar, Nasi Jagung. Snacks/Annat: ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Labu. mer...
Tappar 6,3 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


bayung 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.