Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
1695 kcal
|
Fett: 75,67g | Prot: 36,92g | Kolh.: 219,90g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Простые Пельмени. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Джаззи Конфета, Ленинградские Сладости Торт Сметанный. Snacks/Annat: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|