Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1635 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 83,71g | Kolh.: 182,66g.
Frukost: Signature Select Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Panda Express Orange Chicken, Panda Express Kung Pao Chicken. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|