Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
928 kcal
|
Fett: 22,96g | Prot: 46,15g | Kolh.: 136,33g.
Frukost: Bubuk Protein, Herbalife Shake Chocomint, Alfamart Buah Naga. Lunch: DJ FOOD Sarden. Middag: Bubuk Protein, Herbalife Shake Chocomint, Buah Naga. Snacks/Annat: Telur, Padamu Bihun Jagung, Mayora Better Sandwich Biscuit, Kobe Boncabe, Daun Bawang, Rose Brand Tepung Tapioka. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|