Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2013
|
81,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2013:
|
460 kcal
|
Fett: 14,00g | Prot: 31,00g | Kolh.: 59,00g.
Frukost: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Lunch: Quiznos Fat-Free Balsamic Vinaigrette (Small), Quiznos Mediterranean Chicken Salad (Regular). mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|