Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1401 kcal
|
Fett: 22,07g | Prot: 59,20g | Kolh.: 262,65g.
Frukost: Queensberry Geléia de Morango, Whole Wheat Bread. Lunch: Pineapple, Tangerine, Hummus, Whole Wheat Bread. Middag: Watermelon, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Cantaloupe (Muskmelon), Pineapple, Pineapple, General Tso (General Gau) Chicken, Mixed Salad Greens. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
layramartins 's vikthistorik
|