Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1168 kcal
|
Fett: 32,00g | Prot: 79,77g | Kolh.: 151,42g.
Frukost: Valente Pan Dulce. Lunch: Batata, Zapallo, Zapallito Verde, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo. Middag: La Serenísima Leche Descremada Protein, Entre Nuts Mantequilla de Mani, Banana, Ampk Proteina. Snacks/Annat: Peras, Manzana Roja, Ciruela. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|