Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1591 kcal
|
Fett: 31,53g | Prot: 51,46g | Kolh.: 283,99g.
Frukost: Maxixe, Feijão Preto Cozido, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. Lunch: Melancia. Middag: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Annat: Padaria Pão Francês. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iris Ávila 's vikthistorik
|