Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
267 kcal
|
Fett: 9,25g | Prot: 19,50g | Kolh.: 31,26g.
Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|