Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1584 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 96,11g | Kolh.: 154,12g.
Frukost: Чай, Акконд Конфета Отломи. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Яблоко Голден, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Мандарины, Ашан Сыр Российский 50%, Лимак Батон Нарезной. Snacks/Annat: Чай, Belvita Soft Bakes с Клубникой. mer...
|
stadig vikt
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|