Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2010
|
112,9 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2010:
|
2287 kcal
|
Fett: 103,96g | Prot: 128,54g | Kolh.: 214,51g.
Lunch: Potato Chips, subway cold cut. Middag: White Bread, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Chocolate Snack Cake (Creme Filled with Frosting), Tapioca Puddings, peanuts, red velvet. mer...
|
|
3599 kcal
|
Träning:
Bowling - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|