Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2020:
|
927 kcal
|
Fett: 31,11g | Prot: 24,18g | Kolh.: 137,97g.
Frukost: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Mangga. Lunch: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Rempeyek, Sambal Matah, Nasi Goreng tanpa Daging. Middag: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Daging Babi, Sayur Campuran. Snacks/Annat: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Dancow Fortigro Vanilla, MEG Keju Serbaguna, Roti Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|