Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1704 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 71,31g | Kolh.: 264,47g.
Frukost: Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Джой Томатный Сок, Полоцкие Хлебцы с Луком , Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой, Гиппо Хурма, Эрмигурт Йогурт, Верховье Биотворог Клубника Земляника. Middag: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zaa1999tnn 's vikthistorik
|