Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
96,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
2238 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 73,56g | Kolh.: 183,21g.
Frukost: queso cottage, Piña, Papaya, Lala Leche Light, Café Espresso, Melón, pan dulce, Tamal Jarocho. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Aguacate, Queso Brie, Atún Fresco, Bolillo, Arroz a la Mexicana, Tequila, Cerveza. mer...
|
|
2968 kcal
|
Träning:
Tae Bo - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|