Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
2940 kcal
|
Fett: 204,81g | Prot: 102,02g | Kolh.: 63,44g.
Lunch: Lajkonik Paluszki, Drożdżówka z Kruszonką, Zupa Pomidorowa, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych, Herbatniki, Biedronka Ser Camembert Naturalny, Ogórki Konserwowe, Vita Corn Olej Lniany, Sottile Gusto Mascarpone , Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką). Middag: Tarczyński Kabanosy Excellence z Cielęciną. Snacks/Annat: Wódka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|