|
feliz demais😊🤗
|
75,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1089 kcal
|
Fett: 39,20g | Prot: 42,87g | Kolh.: 144,96g.
Frukost: Hellmann's Maionese, Subway Cebola, Alface, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Canela, Banana Nanica, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Alface, Batata Inglesa Cozida, Costela de Porco, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Canela, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|