Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1702 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 88,59g | Kolh.: 220,38g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Petai, Pecel Lele, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Teri, Bakwan, Tahu Isi, Daun Singkong, Ikan Tongkol, Kulit Melinjo, Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Manis, Es Buah, Golden Farm Frozen Peas, Kopi Luwak Luwak White Coffee. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnowati605 's vikthistorik
|