Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 101,15g | Kolh.: 171,10g.
Frukost: Santa Clara Leche Entera, Limón/Galletas Marías, Limón/Galletas Marías. Lunch: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Entera. Middag: Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Dymatize Amino All 9. mer...
|
Ökar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|