Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 129,89g | Kolh.: 106,39g.
Frukost: Мёд, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Бастурма, Жареное Яйцо, Долма, Хачапури. Lunch: Долма, Шашлык из Свинины. Middag: President Творог Нежирный. Snacks/Annat: Банан, Ultimate Nutrition Протеин, Молоко (1% Обезжиренное), VICI Крабовые Палочки. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nika1988888 's vikthistorik
|