Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1935 kcal
|
Fett: 65,84g | Prot: 137,86g | Kolh.: 212,45g.
Frukost: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Пшеничная Мука, Настоящий Какао-Порошок. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Ляховичок Творог 2%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Хурма, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|