Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
91,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
2058 kcal
|
Fett: 95,63g | Prot: 88,09g | Kolh.: 233,63g.
Frukost: Cappuccino, Oatmeal, 2% Fat Milk, Rogers Best Brown Sugar. Lunch: No Name Butter Tarts, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Cabbage , Mushrooms , Sweet Potato , Boiled Egg. Middag: No Name Dill Pickles with Garlic, Spinach , Hummus , Ground Turkey , Brown Rice, Olive Oil , Ratatouille. Snacks/Annat: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original, Kombucha, Cappuccino, Activia Peach Yogurt, Bananas, Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|