Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
133,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 63,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1001 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 43,89g | Kolh.: 63,67g.
Frukost: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Bourek. Lunch: Graines de Chia Séchées, Bourek, Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Verte, Sel, Jus de Citron, Poivre Noir, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive. Middag: Fromage Feta, Oeuf Brouillé. Snacks/Annat: Bourek. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|