|
😭😭😭 Может после тренировки так залило??? Я даже не ужинала толком!
|
72 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1565 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 53,75g | Kolh.: 205,31g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Шаурма с Курицей. Lunch: Кофе с Сахаром, Майонез, Батон, Сало, Борщ с Курицей. Middag: Кофе с Сахаром, Блины на Молоке, Яблоки. Snacks/Annat: Лукас Печенье Зерновое . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
это может быть из-за тренировки.
у меня часто +-1 кг привесы бывают
09 nov 20 av medlem: Lisa_Solo
|
Поддерживаю, тоже часто задерживается вода после силовых
09 nov 20 av medlem: Miss_Iana
|
Спасибо, девочки! Успокоили ♥️
09 nov 20 av medlem: Torry 18
|
Ага, у меня тоже всегда привес, обычно даже и не кушаю ничего после трени, так как вечером занимаюсь, а на утро +-0,5 кг!
09 nov 20 av medlem: АллаВсеБуде
|
alla91sivak, точно так и я. Вечером занималась и ничего не ела почти. Выпила йогурт и 🍎
09 nov 20 av medlem: Torry 18
|
та же история😉😂1кг- 0,5 прыгают / хотя постоянно слежу за питанием и спорт 2 дня силовые на 3й кардио
09 nov 20 av medlem: kalloriinet
|
kalloriinet, не с Джиллиан Майклс случайно?))
09 nov 20 av medlem: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|