Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
99,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1206 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 82,75g | Kolh.: 140,12g.
Frukost: Café, Nutra Bien Galletas de Avena y Manzana. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Receta del Abuelo Churrasco de Vacuno , Arroz Blanco. Middag: Lechuga, Cazuela de Pollo, Pechuga de Pollo, Patatas Cocidas. Snacks/Annat: Café, Costa Cereal Bar Frutas + Yoghurt, Piña, Mandarinas, Arándanos, Frutillas. mer...
|
|
1110 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|