Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
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40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 november 2020:
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1715 kcal
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Fett: 74,76g | Prot: 70,98g | Kolh.: 190,38g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, 柿, バター, はちみつ, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 卵, 大塚食品 100kcal親子丼, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Middag: アーモンド, セブンイレブン 牛すき焼き, 卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, アーモンド, 漬け物, ご飯. Snacks/Annat: グリコ ポッキー アーモンドクラッシュ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), コーヒー, 焼き芋. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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