Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1515 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 126,16g | Kolh.: 155,62g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яблоко Зеленое, Now Foods Псиллиум, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Греча Элитная, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Лук, Куриное Филе. Middag: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Kuhne Бальзамический Уксус, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Лук, Куриное Филе. Snacks/Annat: Красная Цена Миндаль Жареный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|