Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
746 kcal
|
Fett: 19,70g | Prot: 36,36g | Kolh.: 105,64g.
Frukost: 黑咖啡. Lunch: 粉丝, 鱼丸, 有皮鸡翅膀（烧烤或是油炸）, 菠菜, 基围虾, 猕猴桃/奇异果. Middag: 菠菜, 鱼丸, 汤面. Snacks/Annat: 栗子, 咖啡（冲剂）. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|