Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2010
|
62,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2010:
|
426 kcal
|
Fett: 9,29g | Prot: 19,87g | Kolh.: 38,60g.
Frukost: rice protein, Baby Spinach, apple, sugar free jello, cool whip. Lunch: rum, egg nog. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme och 14 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 7 timmar och 6 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|