Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1379 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 63,98g | Kolh.: 219,11g.
Frukost: Chickpea Curry, Milk. Lunch: Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Moong Dal, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Pillsbury Multigrain Roti. Middag: Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Moong Dal, Pillsbury Multigrain Roti. Snacks/Annat: Avocado Dip. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sharmistha66 's vikthistorik
|