|
Bye bye les 106 kg ! 💪
|
105,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1717 kcal
|
Fett: 75,80g | Prot: 130,59g | Kolh.: 131,16g.
Frukost: Tulip Noix D Epaule, Pain Blanc. Lunch: Mélange de Légumes (Surgelés), Marque Repère Emmental Râpé, Charal Steak Haché 15%, Pâtes (Cuites), Lidl Tomates Pelées . Middag: Saumon, Épinard, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Marque Repère Emmental Râpé, Crème Fraîche Épaisse, Oeuf. Snacks/Annat: Barre snickers. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|