Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 63,81g | Kolh.: 162,59g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, İçim Yarım Yağlı Süt, Lor Peynirli Omlet. Lunch: Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Pancar, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Annat: Gün Kurusu, Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Sütlü Çikolata, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaskin1881 's vikthistorik
|