Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
2150 kcal
|
Fett: 83,95g | Prot: 92,82g | Kolh.: 261,20g.
Frukost: PharmaMed Фитомуцил , Чабан Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Хлеб Милимас. Lunch: Петрушка, Картофель, Морковь, Каждый День Сливки 10%, Тыква, Лук, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый . Middag: Тыква, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Тыква, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Хлеб Вильнюс . Snacks/Annat: Чабан Сливочное Масло 82,5%, PharmaMed Фитомуцил , ВкусВилл Хлеб Вильнюс , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог 5%, Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Конфеты Молочные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|