Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
845 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 37,66g | Kolh.: 51,12g.
Frukost: Crepioca. Lunch: Sopa de Legumes. Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Bourbon Castanha do Pará, Crepioca. mer...
|
Ökar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samea.sampaio 's vikthistorik
|