Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
170 kg
Tappat hittills: 40 kg.
Kvarvarande: 75 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1061 kcal
|
Fett: 25,54g | Prot: 124,74g | Kolh.: 84,19g.
Frukost: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Zumo de Naranja Natural, Clara de Huevo. Lunch: Hacendado Quesitos Light, Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras, Puerros Cocidos, Cebollas, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Middag: Serrano Jamón Serrano, Huevo Escalfado, Tomate Verde, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|