Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1991 kcal
|
Fett: 89,98g | Prot: 130,29g | Kolh.: 160,23g.
Frukost: Говядина Тушеная, Комо Сыр Фамилия 30%, Кулиничи Батон Дорожный, Омлет с Овощами. Lunch: ПП котлеты, Куриное Филе с Овощами, Терра Крупа Пшеничная. Middag: Онисс Паштет З Печінки Курей Та Курчат, Для Вас Хлебцы Классические, Куриное Филе с Овощами, Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами. Snacks/Annat: Lactel Молоко 2,5%, Кекс с Изюмом. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karina210414 's vikthistorik
|