Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
916 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 37,23g | Kolh.: 87,59g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Middag: Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Peynirli Poğaça, Ülker Çikolatalı Gofret, Mandalina, Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|