Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1500 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 121,06g | Kolh.: 132,76g.
Frukost: Достаевский Пицца Берген с Сырным Бортом . Middag: Марчеллис Салат с Тёплой Печенью Цыплёнка и Вешенками, Марчеллис Чёрные Равиоли с Креветками и Лососем. Snacks/Annat: Myprotein Slow-Release Casein , Экомилк Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|