Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1985 kcal
|
Fett: 110,93g | Prot: 78,86g | Kolh.: 170,62g.
Frukost: Фрау Му Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Якобс Кофе Милликано, Сливочное Масло, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Сало, Горчица, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Шашлык из Свинины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Русские Традиции Котлета в Тесте. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Сахар, Фрау Му Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Яйцо, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Помидоры, Капуста. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Витория81 's vikthistorik
|