Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
48,9 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1197 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 84,11g | Kolh.: 78,95g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Alti Сыр Бри Трюфель, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Мандарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|