Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1879 kcal
|
Fett: 96,43g | Prot: 72,77g | Kolh.: 187,30g.
Frukost: Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Яшкино Пряники Шоколадные, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Курица Вареная, Шампиньоны в Сметане, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вареное Яйцо, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Шампиньоны в Сметане, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Middag: Яшкино Пряники Шоколадные, Кефир 2,5%, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananchikkk 's vikthistorik
|