Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1826 kcal
|
Fett: 100,42g | Prot: 65,91g | Kolh.: 170,01g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Большая Чашка Цикорий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо (Целое). Lunch: Ермолино Печенье Овсяное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ермолино Пельмени Ермолинские. Middag: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , 35 Конфета с Арахисовой Начинкой , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|