Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
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48,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 november 2020:
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1089 kcal
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Fett: 19,77g | Prot: 65,78g | Kolh.: 167,56g.
Frukost: Clémentines, Danone Skyr Nature, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Raisins, Rians La Faisselle 0%, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady, Baccara Coupelle Abricots en Oreillons . Lunch: Chou Rouge, Échalotes, Céleri, Les Doris Salade Niçoise au Thon , Sucrine, Pamplemousse, Mcennedy Cornichons en Tranches Aigres Doux, Chou-Fleur, Sveltesse Ferme et Fondant 0%. Middag: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Endive, Chou Rouge, Radis, Céleri, Les Doris Salade Niçoise au Thon , Clémentines, Potimarron, Sucrine, Échalotes, Alpro Nature à la Noix de Coco, Carrefour Cornichons en Tranches Aigre Doux, Chou-Fleur, Pineapples Ananas Frais, Avocat, Rians La Faisselle 0%. Snacks/Annat: M&M's Chocolat, Pomme, Pomme, Monoprix Gourmet Brookie. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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