Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1724 kcal
|
Fett: 39,37g | Prot: 60,52g | Kolh.: 291,54g.
Frukost: Северная Долина Молоко 3,2%, Сахар, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Чернослив, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Финик, Чай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, со Злаками и Сушеными Ягодами, Обезжиренный. Middag: Чай, Печень Свиная, Картошка Тушеная, Суп Грибной. Snacks/Annat: Финик, Княгинино Кефир 2,5%, Мандарины, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Чиполино , Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|