Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
2795 kcal
|
Fett: 153,59g | Prot: 68,11g | Kolh.: 286,89g.
Frukost: Snickers Сникерс , Варенье, Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Globus Кукуруза, Пшеничный Хлеб, Колбаса Докторская. Middag: Верес Икра Кабачковая , Евроопт Яблоко , Сыр Российский, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|