Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1230 kcal
|
Fett: 57,62g | Prot: 116,64g | Kolh.: 62,09g.
Frukost: Приготовленные Грибы (с Жиром), Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кешью, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, President Сметана 40%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Вареная. Middag: Скумбрия Копченая, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irapodlyuk 's vikthistorik
|