Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 103,83g | Kolh.: 124,42g.
Frukost: Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Пирожок с Печенью. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная, Магнит Хлеб Городской, Печень Говяжья Жареная, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречневая Крупа. Snacks/Annat: Морковь, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasova19 's vikthistorik
|