Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1541 kcal
|
Fett: 85,40g | Prot: 65,49g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей, Любань Сыр Кантали 30%, Овсяноблин. Lunch: Первым Делом Батон Нарезной, Островной Капуста Тушёная с Мясом . Middag: Блины на Молоке, Фреш 25 Салат Оливье Мясной. Snacks/Annat: Арнаут Соломка Сладкая, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|