Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1181 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 53,02g | Kolh.: 118,34g.
Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Родные Просторы, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное. Middag: Драники с Мясом. Snacks/Annat: Баунти Баунти, Савушкин Творог 5%, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|