Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1227 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 46,92g | Kolh.: 111,75g.
Frukost: Магнит Яйцо Варёное , Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Бразильские Орехи, Победа Молочный Шоколад без Сахара . Lunch: Сметана , Barilla Макароны Отварные. Middag: Бондюэль Молодая Кукуруза , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Американо, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianna_92. 's vikthistorik
|