Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1799 kcal
|
Fett: 96,52g | Prot: 76,50g | Kolh.: 153,22g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир. Lunch: Чак-Чак, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат с Тунцом. Middag: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Клубника-Пломбир, Соленые Огурцы с Укропом, Салат с Тунцом, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|